处暑，，是二十四骨气中的第十四个骨气，，也是秋季的第二个骨气。唐代元稹在《咏廿四气诗·处暑七月中》写道：： ：“气收禾黍熟，，风静草虫吟”。处暑季节，，昼夜温差增大，，是农作物成熟的关键时期，，南刚正处于中稻的大忙季节，，北方林果和农作物必要加紧采摘，，抢抓农时。
残云收夏暑，，新雨带秋岚。我们顺着骨气美学的藤蔓，，整顿了这份美育书单，，带你在书香中走进云淡风轻的秋天。
处暑 | 风物美学
清秋将至，，残暑渐消
处暑的出现与中国古代农业社会对天然景象的观察和总结亲昵有关。元朝吴澄编撰《月令七十二候集解》云：： ：“处暑，，七月中。处，，止也，，暑期至此而止矣！处暑即“出暑”，，夏季的火热逐步散去，，进入形象意思的秋天。
我国古代将处暑分为三候：： ：“一候鹰乃祭鸟；二候世界始肃；三候禾乃登。”此时世界万物起头凋落，，充斥了肃穆之气；老鹰则起头大量捕猎鸟类；农作物起头成熟，，开启五谷丰登的秋收。
古往今来，，人们总是借文字抒发内心的无限感伤。秋季是丰登的季节，，种瓜得瓜，，种豆得豆，，春日的播种在秋日结下累累硕果。稻穗低垂，，瓜果飘香，，让我们在书页翻动间，，拾取岁月好“丰”光。
《种豆得瓜集》
风趣滑稽的人生回顾，，开朗轻巧的生涯哲学。
作者：： ：谢不谦
出版社：： ：广西师范大学出版社
出版功夫：： ：2024/6/1
作者谢谦为四川大学教授，，脾气率真，，不拘末节,笔名“谢不谦”。他评价自己“感性又任性，，甚至匪性，，不喜欢也不善于理论思想”，，其文字和颜悦色，，没有蹩脚的说理，，而是在日常事物的书写中独抒性灵，，表白对人生与社会的所感所悟。
全书分为“太太私塾”“都市田园”“故里云雨”“校园故事”四部门，，或纪录田园里种菜种瓜闲暇时光，，或回顾青春时的插队轶事，，或在滑稽调侃中体现夫妻情深，，作者始终以乐观开朗的眼光对待万物得失，，风趣温暖，，治愈人心。
《闲花草》
沿着花草背后的审美意象，，窥探中国传统文化的演变。
作者：： ：陈滞冬
出版社：： ：新星出版社
出版功夫：： ：2025/6/1
中国现代画家、书法家、艺术史学者陈滞冬拥有深厚的文学修养与丰硕的艺术创作经验，，他融艺术、文学与汗青于一体，，以细腻的笔触描述中国传统花草背后的怪异意象，，并将自己对花草的理解在绘画中融会贯通，，别有韵味。
书中收录了陈滞冬对十种中国经典传统花草的书画文章与意象赏析。早春玉兰、芭蕉夜雨、腊月梅花……“人生一世，，草木一秋”，，作者的详尽解读涵盖植物学学问、传统意象与汗青典故，，携带我们感悟花草之美，，与天然发展一场逾越古今的对谈。
处暑 | 躬行实际
天高气爽，，好景正长
人们在处暑季节有吃鸭子、煎药茶的风俗。“处暑送鸭，，无病各家”，，此时的鸭肉最为肥沃营养，，拥有滋阴养胃、利水消肿的作用。煎药茶、饮苦茶能够清热、除肺热，，去除夏季还未消散的火气。
处暑满地黄，，家家修廪仓。秋季大量蔬果起头收成，，应季美食一应登上餐桌。分歧于肉类的厚重，，瓜果时蔬自有一份清新：： ：秋梨的清脆甘甜、葡萄的水灵晶莹、龙眼的莹润甜美……当季的清新滋味中蕴藏着老祖宗的饮食智慧，，万物有时，，让我们追随传统的节令风俗，，开启与世界同频的生涯实际吧。
《蔬果岁时记》
一本幽香的蔬果小传，，感触中华丽食“应季”的精华。
作者：： ：焦桐
出版社：： ：三联书店
出版功夫：： ：2021/10/28
“宁肯拼一副菜园肚皮，，不成有一副酒肉面庞。”这本自带蔬果幽香的册子为六十六种蔬果立传，，从古诗里的食品轶事、汗青传布蹊径，，到食品的药理性、日常烹饪指南，，从古到今，，从内到外，，蔬果的甘洌似乎萦绕舌尖。
分歧于肉的香浓，，蔬果更多阐发出一种云淡风轻的滋味。书中纪录了每种蔬果的盛产月份，，时至处暑，，杨桃清热生津、木瓜调度脾胃、香菇降压降脂，，只有蔬果可能阐发出季节的节拍感，，“应季”才更切近性命和天然。
《中国文化的脾气》
茅盾文学奖得主梁晓声深刻分解中国文化的重磅力作。
作者：： ：梁晓声
出版社：： ：北京结合出版公司
出版功夫：： ：2025/6/1
茅盾文学奖得主梁晓声的重磅力作，，深刻分解中国文化的底层脾气。他安身当下现实，，层层剥开汗青与文学的谜团，，通过宏观的汗青观察与微观的文本解读，，揭示中华文化的怪异魅力与内涵矛盾。
回溯汗青是感悟文化变迁的最好方式。作者从中国汗青的文化特质、文以载道、文学即人学、文化的尺度四个章节对中国文化与国民脾气进行辩证、犀利地分解。正史与别史的探求、世界与中国的差距、百年文化的发展……文学和文化有它们自己的“脾气”，，而我们在代代传承中让它们得以历久弥新。
处暑 | 修心养性
四时俱可喜，，最好新秋时
立秋处暑气象凉。处暑过后，，气象逐步由湿热转为温燥，，但湿邪仍有余留。少吃冷饮、水果等寒凉生湿的食品，，应多食百合、莲藕、银耳等食品可养津益胃，，山楂、柚子等酸性食品则能收敛肺气。
此时进入秋凉时期，，人体进入休整的阶段，，“秋乏”景象未免，，应早睡早起，，保障睡眠功夫以调畅肺气。自古以来，，人们便有处暑出门迎秋的风俗，，天高气爽，，呼吸户外的新鲜空气，，不仅能磨炼身段，，还能调节感情、缓解“秋乏”。
自古逢秋悲寂寥，，我言秋日胜春朝。前人似乎总在诗词中体现悲秋之意，，但秋日有它唯一无二的灿烂与丰盈。借这澄明的季节，，让我们一起在书籍的墨香中养心见性，，悟得从容。
《三餐烟火暖 四时皆坦然》
书写的生涯意趣，，体味四时交替中的幸福。
作者：： ：汪曾祺
出版社：： ：四川人民出版社
出版功夫：： ：2024/12/1
汪曾祺被誉为“中国最后一个纯正的文人”，，他的文章没有苦心经营的结构与通俗的主题，，而是清淡浮夸，，娓娓道来。书中精选汪曾祺的35篇散文，，以活泼天然的笔触，，书写平庸烟火气中不凡的情面温暖。淡淡秋光下，，海棠自开自落，，梧桐叶落知秋，，一派安逸温顺的景象。
“我们有过各类创伤，，但我们今天应该快活！笔橹型章剂送粼鞫晕髂狭笫惫獾幕毓，，字里行间极少见磨难的笔调，，反而处处洋溢着轻松愉悦的生涯意趣。阅读汪曾祺的文字，，似乎功夫也流淌得越发缓慢，，将所有疲乏与哀痛化作过往云烟，，享受松弛丰盈的三餐四时。
《想通了：： ：复苏的人先享受自由》
从哲学的角度抓住生涯困境的性质，，真正享受复苏的自由人生。
作者：： ：徐英瑾
出版社：： ：浙江人民出版社
出版功夫：： ：2025/4/1
一本给现代青年答疑解惑的“人生之书”。作者徐英瑾为复旦大学哲学教授，，他从当下年轻人的生涯困境启程，，从哲学的角度给出全新的思虑和解答。若何破解形貌焦虑？若何走出“别人家孩子”的阴霾？为什么有“厌蠢证”？你将在书中获得“想通了”的豁然开朗之感。
在这本扼要易读的哲学随笔中，，我们能在作者的携带下急剧抓住问题的主题。哲学并非至高无上、脱离现实，，而是生涯实际的高度凝固。终场在自己身上寻找问题，，看到事物的底子逻辑，，能力走出自我迷茫，，开启真正的自由人生。
