立冬，，，是二十四骨气中的第十九个骨气，，，也是冬季的首个骨气。。此时太阳行至黄经225度，，，北半球获得的太阳辐射锐减，，，气温出现断崖式降落。。北方大地率先响应时令，，，水面起头结起薄冰，，，泥土逐步封冻，，，呼啸的北风裹挟着干燥的冷空气席卷而来。。南方虽仍有秋的余温，，，但昼夜温差也显著拉大，，，晨昏时常被清冽空气包抄。。
宋代诗人刘敞在《立冬后风雨》诗中写道：：“冷雨欲成雪，，，高风催过云。！！！被钇玫乜袒肆⒍蟮暮浜捅涠蕹５木跋。。让我们追随冬季的第一个骨气，，，走进冬季、、感触冬季，，，共读这份骨气书单。。
立冬 | 风物美学
大地封笔，，，枯木留白
立冬是秋冬两季的“分水岭”，，，它带来的冷空气预示着冬季的来临。。此时，，，气温时时；岢鱿帧岸涎率健弊怕，，，出格是在一次强冷空气过境之后，，，昼夜温差显著增大，，，早晨时辰时时能看到初霜的踪影。。这种寒冷已不再像秋凉那样和善宜人，，，而是裹挟着北风的凛凛，，，吹在皮肤上会带来显著的刺痛感，，，宣告着一个萧瑟肃杀的季节已然来临。。
前人将立冬分为三候：：“一候水始冰；；二候地始冻；；三候雉入大水为蜃。！！！ 眼见着水面起头凝固薄冰，，，地皮因受冻而变硬，，，壮丽的飞鸟也似乎隐匿踪影，，，世界万物都开启了“省电”模式，，，筹备休养生息，，，静待新生。。这三候活泼地描述了初冬寒气逼近、、世界万物逐步闭藏的动态过程。。
立冬季节的寒冷尚不似深冬那般凛凛，，，更像是一种冬天的铺垫，，，正在为整个冬季的寒冷打下基础，，，是一种“蓄势待发”的冷。。让我们在冬季独有的冷冽中，，，与书为伴，，，享受美好时光。。
《丰子恺漫画课：：读懂外公的画》
追随丰子恺漫画，，，走进博学、、有趣的丰子恺，，，感触画作的奇妙之处。。
作者：：丰子恺 杨子耘 杨朝婴
出版社：：华东师范大学出版社
出版功夫：：2025/3/22
丰子恺的外孙和外孙女为追忆丰家漫画课，，，还原漫画背后的故事和表情，，，收录了多幅丰子恺的漫画文章，，，汇成此书。。杨朝婴、、杨子耘姐弟俩曾在外公丰子恺膝下承欢，，，也看过外公丰子恺若何创作漫画。。我们能够在这本书中看到杨氏姐弟若何从“外公”的亲切视角，，，解读画中孩童的无邪、、人间的情味甚至对万物的慈悲。。让我们换个角度走进丰子恺，，，走进漫画文章。。
在纷繁复杂确当下，，，这本漫画书守护了玖鼎集团官网一份纯真。。 全书分为六部门，，，别离为读诗词典故、、读插画艺术、、读战乱诸相、、读人间世态、、读儿童故事、、读亲友轶事。。每一个部门都精心配有丰子恺的漫画文章。。丰子恺曾说：：“我是贪图用状态色彩来包办说话文学而作文。！！！痹谒砂衷毯钜獾穆画背后是其怪异的处世之道以及对事物的理解。。这样富有诗意的漫画文章，，，只有细细品读，，，能力品尝出其中的玄妙。。
《生涯影像美学：：有温度的静物美食摄影课》
摄影小白的最佳拍摄指南，，，让你在日常生涯中“典礼感”满满。。
作者：：长颈鹿家GiraffeHome
出版社：：人民邮电出版社
出版功夫：：2022/10/1
一幅美满影像的出现离不开基础理论、、设备器材、、参数组合。。作者没有像教科书一样单调地解说参数，，，而是用单一凝练的说话讲清晦涩难懂的摄影理论，，，不会让摄影小白一头雾水。。每个关键的摄影知识点，，，如光圈、、快门、、布光等，，，都通过理论结合实拍的方式，，，系统性地逐一介绍。。每解说完一个知识点后都搁置了作者现实拍摄的照片供各人参观。。
这本书将带我们超过冰凉的参数与技巧，，，深刻“有温度”的影像内核。。它教我们若何观察光线与阴影，，，若何构图能让一块面包诉说新鲜，，，若何让一杯咖啡氤氲诞生涯的暖意。。无论你是但愿提升技术的内容创作者，，，还是纯正酷爱生涯的纪录者，，，都能够随着作者一路学习、、共同进取。。
立冬 | 躬行实际
循时而养，，，以御岁寒
立冬，，，是冬季的肇始，，，也是农林业出产进入越冬治理的关键时期。。由于中国南北气象差距显著，，，此时的农事活动也出现出迥然分歧的风貌。。北方农林作物区已经全面进入越冬期。。民间有“立冬小雪，，，白菜出窖”之说，，，在这个季节，，，北方家家户户起头囤积白菜。。而在南方，，，此时则出现出“冬忙”的景象。。正所谓“立冬种麦正其时”，，，华南地域正紧锣密鼓地播种冬小麦、、移栽油菜。。
“立冬补冬，，，补嘴空”，，，这句古老的谚语道出了民间的智慧。。人们习惯于在这一天用美食来犒劳自己，，，招架寒冷。。在北方，，，一盘热气腾腾的饺子是必不成少的，，，人们以为吃了饺子就能在这个冬天保障耳朵不受冻。。在南方，，，则可能是一顿热气腾腾的涮羊肉或一锅滋养的药膳。。从忙乱的秋收转为悠闲的冬藏，，，这不仅是一种适应天时的养生哲学，，，更是一份对辛苦一年的自我奖赏。。在秋去冬来的季节，，，让我们在书中得到休息，，，在书中获取沉静。。
《雪山大地（第十一届茅盾文学奖获奖文章）》
茅盾文学奖获奖文章，，，追随高原建设者的脚步感触草原生涯。。
作者：：杨志军
出版社：：作者出版社有限公司
出版功夫：：2023/1/16
作者杨志军以其深厚的生涯堆集和真挚的感情，，，回望父亲母亲与几代草原建设者的艰苦索求足迹，，，书写了高海拔地域的时期巨变和草原人民的心灵心路。。故事萦绕着藏族牧民与汉族干部家庭几十年的命运交错发展，，，在草原鼎新、、生态保；、、时期变迁的巨大布景下，，，活泼刻画了生涯其中的人们若何与天然抗争，，，与分歧的文化融合的立体画卷。。
整部文章以“我”为视角，，，父亲和母亲是新中国造就的第一批知识分子，，，他们烧毁了大城市的优渥生涯，，，先后去到艰苦的草原牧区工作，，，为牧区的教育卫滋事业献出了青春甚至性命。。书中塑造的“傅沧”和“牡沧”的角色更像是时期的缩影，，，是对一代人贡献心灵的深切怀想。。让我们可能在震撼与感动中，，，思虑若何在一片贫乏的地皮上，，，建构起一个有信仰、、有温度、、有但愿的心灵故里。。
《唐诗岁时记·雪片一冬深》
以二十四骨气为线索，，，带你品尝时序流转中的唐诗之美。。
作者：：陆蓓容
出版社：：浙江文艺出版社
出版功夫：：2023/8/1
书名“雪片一冬深”取自杜甫的《寄杨五桂州谭》，，，本书便以这一片雪花为引，，，缓缓铺开唐诗中整个冬天的画卷。。作者编纂这本书并不是单一的诗歌总集，，，而是循着时令的足迹，，，着重遴选与二十四骨气和七十二物候有关的唐诗。。从初雪飘洒到数九寒天，，，细腻解读诗人若何用文字捉拿隆冬的肌理、、纪录人间的暖意。。
刚好立冬季节，，，这本书应和了此情此景。。全书开篇就是写立冬这个骨气。。每一首诗的背后，，，都是一个与寒冷共处的智慧故事。。这本书在编排上，，，每篇都以诗加图的方式出现，，，参差距致，，，并在辑封里加强了岁时轮转的设计感。 ？？ Ｄ芄淮Υ吹阶髡哂泄厥绷畹男∏伤。。读了此书，，，似乎与王维、、李白、、杜甫等诗人并肩而立，，，共赏统一场雪，，，从古诗词中获得了一份和平。。
立冬 | 修心养性
冬藏其锐，，，静生其慧
立冬，，，是四时循环中一个意味深长的搁浅，，，它提醒我们适应天时，，，将生涯的重心从向外奔忙转为向内安放。。此时人们应早睡早起，，，保障充足的睡眠。。此外，，，冬季宜多喝温水，，，养阴的同时还能够润燥。。随着天然界的万物进入“闭藏”的状态，，，人的心神也应随之收敛、、沉静。。此时，，，宜削减无谓的社交与亏损，，，像大地积储能量通常，，，养护自己的心灵。。磨炼身段也应以静态活动为主，，，气象转凉，，，不宜在室外进行过度的磨炼，，，应该把稳加强保暖。。
老话说：：“冬季不养阳，，，一年都白忙。！！！倍旌，，，人体内的阳气幽微，，，就容易遭到风寒湿邪的入侵，，，所以冬日养生第一事，，，在于藏阳、、敛阳。。并且在冬天人们容易被萧条、、凋落的季节环境影响，，，无意识感应表情降低。。所以在冬季，，，要把稳沟通感情、、调节表情。。让我们在寒冷的初冬共饮一盏清茶温暖自己、、共读一卷好书充实自己。。
《吸引自己的奇！！！
服膺三个心法，，，教你学会使用吸引力法令。。
作者：：卢熠翎
出版社：：湖南文艺出版社
出版功夫：：2025/2/1
驰名生理学作者卢熠翎的又一力作。。他把吸引力的有关著述做了整合和梳理，，，还融合了圣多纳开释法、、转念等。。文中引用莱特斯总结的话“只有我们有想要的欲望，，，那就意味着我们是匮乏的。。匮乏和欲望是统一种器材，，，正是欲望把我们困在了有限的世界里，，，欲望是欢乐最大的敌人！！！”卢熠翎在字里行间用单一的说话最大水平地为人们解析猜疑，，，用实用的原创步骤帮公共实现自我蜕变。。
作者总结了使用吸引力法令的三个心法：：产生一种没有欲望的欲望；；你要先成为它，，，能力得到它；；当你不想要它了，，，你就能得到它。。在各章节中还参与了简短的案例来注明。。除此之外，，，在吸引力法令“要求、、相信、、接管”三个基础步骤之外还增长了神秘的第四步骤，，，开释欲望带来的感触和欲望自身，，，以此来更强效地显化落地吸引力法令。。通过把握以上三个心法和四个步骤，，，使用吸引力法令会得心应手，，，心满意足。。
《轻释压》
一本关于压力治理的生理读物，，，75个解压步骤让你5分钟重启身心。。
作者：：詹妮弗·L.泰兹
出版社：：中译出版社
出版功夫：：2025/9/1
作者詹妮弗·L.泰兹是耶鲁大学生理学博士、、资深生理医治师，，，她在书中提出“轻释压”的步骤来改善今众人在工作和生涯中遇到高压情境时产生的感情问题。！！！扒崾脱埂钡闹髡挪皇浅沟捉獬沽，，，而是与压力为友，，，在必要时能急剧缓解压力给我们自身带来的不良影响，，，并进一步化压力为动力，，，引发更好的阐发。。
詹妮弗·L.泰兹针对“轻释压”提出了75个解压战术，，，蕴含思想、、身段和行为三个维度。。有助于你在没法获得专业生理征询的情况下急剧转变心态和行为。。此外，，，这本书最大的价值就在于学会心态上的转变。。读过这本书，，，你会发现，，，人在职何时辰都有改善自身感触的能力。。真正的解压不是总想着扑灭压力，，，而是学会与压力为伍，，，倾听自己内心深处的声音。。
